Beer Ke Fayde || Beer Benefits In Hindi || Beer Ke Fayde ||Beer Ke Nuksan || Benefits Of Beer || Benefits Of Drinking Beer Health Benefits Of Beer
Beer Benefits In Hindi || Beer Ke Fayde
Benefits Of Beer || Benefits Of Drinking Beer
Health Benefits Of Beer
विज्ञान ने कहा है! मॉडरेशन में Beer पीना वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। इन 15 तथ्यों से पता चलता है कि जब आप तनावपूर्ण दिन के बाद एक ठंड खोलते हैं तो आपको बुरा क्यों नहीं महसूस करना चाहिए।
Beer Benefits In Hindi
1.Beer दिल के लिए अच्छी होती है।
कई अध्ययनों से पता चलता है कि Beer का सेवन कोरोनरी हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि Beer का रक्त पर पतला प्रभाव पड़ता है और थक्का बनने की संभावना कम हो जाती है जिससे कोरोनरी धमनी में रुकावट हो सकती है। यह सूजन के जोखिम को भी कम करता है जो एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण बनने की क्षमता रखता है।
Beer Benefits For Health In Hindi
2. Beer वजन कम करने में मदद करती है।
ओरेगन स्टेट यूनीवेरिटी द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि Beer में पाया जाने वाला एक रासायनिक फ्लेवोनोइड, वजन और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है।
3. Beer कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार करती है।
Beer लिपोप्रोटीन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है- अच्छे प्रकार का कोलेस्ट्रॉल जो धमनियों में प्लाक बिल्डअप को रोकता है। Beer में उच्च मात्रा में फाइबर भी होता है जो एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है- खराब प्रकार का कोलेस्ट्रॉल।
Beer Ke Fayde
4. Beer बेहतर मल त्याग को बढ़ावा देती है।
Beer की एक नियमित बोतल में फाइबर की अनुशंसित नियमित खुराक का लगभग 20 प्रतिशत होता है, जो बेहतर आंत्र समारोह में मदद करता है।
Benefits Of Bear In Hindi
5. Beer कैंसर के खतरे को कम करती है।
एक एंटीऑक्सिडेंट, जो Beer में पाया जाता है, कैंसर की रोकथाम में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। Beer पॉलीफेनोल्स का भी अच्छा स्रोत है जो कैंसर की रोकथाम और उपचार में मदद करता है।
Benefits Of Beer In Hindi
6. Beer मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करती है।
अध्ययन का दावा है कि Beer पार्किंसंस और अल्जाइमर जैसे न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों के खिलाफ मस्तिष्क की रक्षा करने में मदद कर सकती है। Beer पीने से मस्तिष्क में डोपामाइन की मात्रा भी बढ़ जाती है जिससे आप शांत और आराम महसूस कर सकते हैं।
Bf Peene Ke Fayde
7. Beer आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करती है।
Beer में पाए जाने वाले एंजाइम और एंटीऑक्सिडेंट माइटोकॉन्ड्रियल क्षति को रोककर आंखों की रक्षा करते हैं। यूनिवर्सिटी ऑफ वेस्टर्न ओंटारियो के एक अध्ययन में दावा किया गया है कि एक Beer एक दिन मोतियाबिंद विकसित करने वाले लोगों के जोखिम को कम कर सकती है।
Beer Peene Se Kya Fayde
8. Beer डायबिटीज के खतरे को कम करती है।
हार्वर्ड द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग sharab का सेवन बढ़ाते हैं, उनमें टाइप -2 डायबिटीज विकसित होने का खतरा कम हो जाता है।
Benefits Of Drinking Beer In Hindi
9. Beer गुर्दे की पथरी के विकास के जोखिम को कम करती है।
Beer में पोटेशियम और मैग्नीशियम होते हैं जो गुर्दे की पथरी के विकास को रोकने में मदद करते हैं। इसके अलावा, Beer 90 प्रतिशत पानी है, और गुर्दे की पथरी की रोकथाम के लिए पानी सबसे शक्तिशाली उपकरण है। वास्तव में, एक अध्ययन ने वास्तव में पाया कि हर दिन Beer की एक बोतल पीने से गुर्दे की पथरी के खतरे को 40 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है।
Beer Advantages In Hindi
10. Beer सघन और स्वस्थ हड्डियों के विकास में मदद करती है।
Beer आहार सिलिकॉन में समृद्ध है जो उच्च अस्थि घनत्व में योगदान देता है। यह ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को भी कम करता है।
Advantage Of Beer In Hindi
11. Beer विटामिन बी के स्तर को बढ़ाती है।
Beer में कई बी विटामिन होते हैं। मेडिकल जर्नल लैंसेट का सुझाव है कि Beer में विटामिन बी 6 होता है जो हमारे शरीर में होमोसिस्टीन के गठन को ध्यान में रखकर हृदय रोग के खतरे को रोकता है।
12. Beer अनिद्रा को ठीक करने में मदद करती है।
Beer में लैक्टोफ्लेविन और निकोटिनिक एसिड होता है जो नींद को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
13. Beer का त्वचा और बालों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
Beer में मौजूद विटामिन मुँहासे के लिए एक अच्छा निवारक और सुधारात्मक स्रोत हैं और त्वचा में एक चमक भी जोड़ते हैं। इसके अतिरिक्त, Beer में हॉप्स और माल्ट बालों के स्वस्थ विकास को बढ़ावा देते हैं।
Beer Khane Ke Fayde
14. Beer उम्र बढ़ने में देरी करता है और दीर्घायु को बढ़ावा देता है।
Beer विटामिन ई के स्तर और प्रभाव को बढ़ाता है, एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हुए त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
Fruit Beer Ke Fayde
15. Beer शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती है।
Beer में मूत्रवर्धक गुण होते हैं जो पेशाब को बढ़ाते हैं जिससे शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने में सुविधा होती है।
ध्यान रहे, मॉडरेशन में पीना हमेशा बेहतर होता है। तो, अब जब आप Beer के पोषण संबंधी लाभों से अच्छी तरह से वाकिफ हो गए हैं, तो आइए उसको पीते हैं!
Beer ke Side Effects & Safety (साइड इफेक्ट्स और सुरक्षा)
जब मुंह से लिया जाता है: मॉडरेशन में इस्तेमाल होने पर ज्यादातर लोगों के लिए Beer LIKELY SAFE होता है। यह दिन में दो या कम 12-औंस चश्मे का अनुवाद करता है। इससे अधिक sharab पीना POSSIBLY UNSAFE है। अधिक मात्रा में Beerपीने से फ्लशिंग, भ्रम, भावनाओं को नियंत्रित करने में परेशानी, ब्लैकआउट, समन्वय की हानि, बरामदगी, उनींदापन, सांस लेने में परेशानी, हाइपोथर्मिया, कम रक्त शर्करा, उल्टी, दस्त, रक्तस्राव, अनियमित दिल की धड़कन, और अन्य सहित कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
लंबे समय तक उपयोग से sharab निर्भरता हो सकती है और कई गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं: कुपोषण, स्मृति हानि, मानसिक समस्याएं, हृदय की समस्याएं, यकृत की विफलता, अग्न्याशय की सूजन (सूजन), पाचन ट्रैक के कैंसर और अन्य।
विशेष सावधानियां और चेतावनी:
pregnancy और स्तनपान: pregnancy के दौरान पीने के लिए Sharab का उपयोग sharab नहीं है। यह जन्मजात शिशुओं में जन्म दोष और अन्य गंभीर नुकसान का कारण बन सकता है। pregnancy के दौरान sharab पीना, विशेष रूप से पहले दो महीनों के दौरान, गर्भपात, भ्रूण Sharab सिंड्रोम, साथ ही जन्म के बाद विकास और व्यवहार संबंधी विकारों के महत्वपूर्ण जोखिम से जुड़ा होता है। यदि आप गर्भवती हैं तो sharab न पिएं।
Beer Ke Nuksan
स्तनपान कराने पर sharab भी पीने के लिए हानिकारक है। sharab स्तन के दूध में गुजरती है और ऐसे कौशल का असामान्य विकास हो सकता है जिसमें मानसिक और मांसपेशियों का समन्वय शामिल हो, जैसे कि बारी करने की क्षमता। sharab शिशु के नींद के पैटर्न को भी बिगाड़ सकती है। इसके विपरीत एक अफवाह के बावजूद, sharab भी दूध उत्पादन को कम करती है।
अस्थमा: Beer पीने से अस्थमा की कभी-कभार रिपोर्ट आती है।
गाउट: Sharab का उपयोग करने से गाउट बदतर हो सकता है
हृदय की स्थिति: जबकि कुछ सबूत हैं कि मॉडरेशन में Beerपीने से दिल की विफलता को रोकने में मदद मिल सकती है, Beerहानिकारक है जब किसी के पास पहले से ही यह स्थिति है। sharab का उपयोग करने से सीने में दर्द और कंजेस्टिव दिल की विफलता बदतर हो सकती है।
उच्च रक्तचाप: प्रति दिन तीन या अधिक मादक पेय पीने से रक्तचाप बढ़ सकता है और उच्च रक्तचाप बदतर हो सकता है।
रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स (उच्च रक्तचाप) के उच्च स्तर वाले वसा: sharab पीने से यह स्थिति और भी खराब हो सकती है।
Beer Ke Side Effects In Hindi
अनिद्रा: sharab पीने से अनिद्रा बदतर हो सकती है।
लिवर की बीमारी: sharab पीने से लिवर की बीमारी बदतर हो सकती है।
न्यूरोलॉजिकल स्थितियां: sharab पीने से तंत्रिका तंत्र के कुछ विकार बदतर हो सकते हैं।
अग्न्याशय (अग्नाशयशोथ) की सूजन (सूजन): sharab पीने से अग्नाशयशोथ बदतर हो सकता है।
पेट में अल्सर या लगातार नाराज़गी: sharab पीने से ये स्थिति और बदतर हो सकती हैं।
एक रक्त की स्थिति जिसे पोर्फिरीया कहा जाता है: sharab का उपयोग पोर्फिरीया को बदतर बना सकता है।
मानसिक समस्याएं: प्रति दिन sharab के तीन या अधिक पेय पीने से मानसिक समस्याएं बदतर हो सकती हैं और सोच कौशल को कम कर सकती हैं।
सर्जरी: Beer केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को धीमा कर सकती है। एक चिंता है कि सर्जरी के दौरान और सर्जरी के बाद इस्तेमाल की जाने वाली एनेस्थीसिया और अन्य दवाओं के साथ Beer का संयोजन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को बहुत धीमा कर सकता है। निर्धारित सर्जरी से कम से कम 2 सप्ताह पहले Beer पीना बंद करें।
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