Nails Kaise Badhaye || Nakhun Kaise Badhaye || Colgate Se Nakhun Kaise Badhaye

Nails Kaise Badhaye || Nakhun Kaise Badhaye

Colgate Se Nakhun Kaise Badhaye 

 कैसे अपने नाखूनों को लंबा और मजबूत बनाएं

How To Grow Longer And Stronger Nails || 

Nakhun Ko Kaise Badhaye ??

1. Use A Cuticle Oil Daily

सत्र मैनीकुरिस्ट और अमा सैलून के संस्थापक अमा क्वाशी के अनुसार, Nakhun Badhane  के लिए हाइड्रेशन महत्वपूर्ण है। "मजबूत Nakhun होने के लिए, उन्हें स्वस्थ रहने की जरूरत है - और स्वस्थ रहने के लिए, उन्हें हाइड्रेटेड रहने की आवश्यकता है," वह कहती हैं। Hath Ke Nakhun Kaise Badhaye.

 'क्यूटिकल ऑयल क्यूटिकल और Nails बेड को हाइड्रेट करके काम करता है, यही कारण है कि यह Nakhun की देखभाल में एक ऐसा महत्वपूर्ण कदम है, चाहे आप Apne Nakhuno Ko Badha रहे हों या बस उन्हें अपना सर्वश्रेष्ठ दिखना चाहते हों।' Nakhun Ko Kaise Badhaye?

              

उसका पसंदीदा? महँगी ब्रांडेड बोतलों को छोड़ दें और ऑर्गेनिक दादी तेल या एक साधारण जोजोबा का विकल्प चुनें। Colgate Se Nakhun Kaise Badhaye

2.Consider Biotin

अध्ययनों से पता चलता है कि भंगुर Nakhun छीलने और टूटने के लिए प्रवण होते हैं, यह बायोटिन की कमी का संकेत हो सकता है, इसलिए यह आवश्यक बी विटामिन की अतिरिक्त खुराक के साथ अपने आहार को पूरक करने के लिए एक अच्छा विचार हो सकता है।Nakhun Ko Kaise Badhaye

'बायोटिन युक्त खाद्य पदार्थ भंगुर Nakhuno Ko Majbut करने में मदद कर सकते हैं,' अमरा ग्रिग्स कहते हैं, खीरा-ग्रिग्स क्लीयर क्लिनिक, शहरी रिट्रीट में पोषण विशेषज्ञ। इसका समर्थन करने के लिए कई छोटे अध्ययन हैं, हालांकि ग्रिग्स ने इस बात पर प्रकाश डाला कि 'उन्होंने एक प्लेसबो समूह को शामिल नहीं किया था और प्रतिभागियों के आधारभूत बायोटिन की स्थिति को भी शामिल नहीं किया था।' हालांकि, उन्होंने प्रत्येक दिन 2.5mg बायोटिन पूरक लेने के बाद Nakhuno Ko Badhane  में उल्लेखनीय वृद्धि दिखाई।

3. इन्वेस्ट इन ए 'सॉफ्ट' नेल फाइल [Invest In A 'Soft' Nail File]

आपने सुना होगा कि ग्लास Nails फाइल्स को फाइल करने के लिए बेहतर होते हैं, लेकिन जब वे सुंदर, लंबे समय तक पहनने वाले और साफ-सुथरे होते हैं, तो यह सेशन मैनीकुरिस्ट, अमी स्ट्रीट्स के अनुसार, 'सॉफ्ट' फाइल में निवेश करने के लिए भुगतान करता है। Nakhun Kaise Badhaye Jate Hain ?

वह कहती हैं, "अपने फाइलिंग से बेहतरीन फिनिश पाने के लिए, हमेशा अपने नाखूनों को फाड़ने या फूटने से बचाने के लिए एक सॉफ्ट फाइल का चुनाव करें।" उसके शीर्ष उठाता है? 'ओली की Nakhun फाइल शायद सबसे अच्छी तरह से एक है जिसे मैंने स्थायित्व के कारण इस्तेमाल किया है और जिस तरह से यह वास्तव में सबसे तेजी से खत्म करता है,' Nail Jaldi Kaise Badhaye.

'प्रो उत्पाद हमेशा सबसे अच्छे होते हैं और आमतौर पर अधिक कठोर होते हैं। मुझे वास्तव में नेचुरल नेल कंपनी पसंद है क्योंकि आप अपने Nakhuno  के नरम या सख्त होने के आधार पर एक फाइल चुन सकते हैं, और यहां तक ​​कि Nakhun Kaise Badhaye Jate Hain.

क्या अधिक है, आपको वास्तव में अपनी फाइलिंग तकनीक को (क्षमा) करना होगा। आगे और पीछे देखा-देखी गतियों से Nakhun केवल छींटे का कारण होगा, इसलिए हमेशा लंबे, तेज और कोमल हमलों का उपयोग करके एक दिशा में फ़ाइल करें।Nails Ko Kaise Badhaye.

प्रो टिप: 'बाहर के किनारे से शुरू करें और केंद्र में जाएँ,' सड़कों की सलाह देता है। Pairo Ke Nakhun Kaise Badhaye 'यह तकनीक आपको प्राप्त करने की कोशिश कर रहे आकार पर एक चिकनी फिनिश और अधिक नियंत्रण देगी।'

4. अपने विटामिन बी 9का सेवन करें

यदि एक ऊबड़, उखड़ी हुई कील बिस्तर पूरी तरह से आपके मणि को बर्बाद कर रही है, तो आपको अपने विटामिन बी 9 का सेवन बढ़ाने की आवश्यकता हो सकती है। Apne Nakhun Kaise Badhaye.

अन्यथा फोलिक एसिड के रूप में जाना जाता है, यह विटामिन मरम्मत करता है और नाखून बनाने वाली कोशिकाओं को बढ़ाता है, जो विकास को गति देता है और समग्र नाखून स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। यह ताकत को बढ़ावा देने और छीलने को रोकने के लिए भी दिखाया गया है।

ग्रिग्स बताते हैं, 'फोलिक एसिड त्वचा के ऊतकों के साथ-साथ बालों और नाखूनों में भी स्वस्थ कोशिका वृद्धि के लिए जिम्मेदार है।' 'फोलिक एसिड की सच्ची कमी से मलिनकिरण हो सकता है और भंगुर और कमजोर नाखूनों में योगदान हो सकता है।'

अगर आपको लगता है कि आपकी कमी है, तो सेम और साबुत अनाज जैसे खाद्य पदार्थ फोलिक एसिड से भरपूर होते हैं - लेकिन आप काउंटर पर भी फोलिक एसिड की खुराक खरीद सकते हैं।

Nakhun Kaise Badhaye Jate Hain…Kashmiri Nakh….

5. अपना नेल पोलिश रिमूवर स्विच करें

जब आपका मैनीक्योर छिलने के लक्षण दिखाता है, तो नेल पॉलिश रिमूवर की किसी भी पुरानी बोतल को उठाना बहुत आसान है। लेकिन एसीटोन के उच्च सांद्रता वाले (शक्तिशाली सॉल्वेंट जो नेल पॉलिश को जल्दी से भंग करने के लिए जिम्मेदार है) नाजुक Nakhuno पर बेहद कठोर है और उन्हें लगभग तुरंत बाहर निकाल सकते हैं - क्यू छीलने, flaking और विभाजन।

तुम्हारा सबसे अच्छा शर्त? एसीटोन मुक्त हो जाओ। ये फॉर्मूले जेंटलर हो सकते हैं, लेकिन जेट-ब्लैक मैनी के बाद भी अपने Nakhuno Ko पूरी तरह से साफ करने की उनकी क्षमता को कम न समझें। क्षण भर में पॉलिश के अवशेषों को चाबुक लगाने के लिए पेशी के साथ कोमल अभी तक प्रभावी सूत्रों के ढेर हैं।

6. एक अधिक प्राकृतिक नेल पॉलिश का प्रयास करें

[Try A More Natural Nail Polish]

Quashie 'वार्निश' को 'फ्री' देने की सलाह देती है, जो किसी भी संभावित जहरीले रसायनों को उद्देश्यपूर्ण तरीके से बाहर कर देता है। (हां, पारंपरिक नेल वार्निश इनसे भरे हुए हैं।)

'प्राकृतिक साख के संदर्भ में, स्केल "तीन-मुक्त" से सभी तरह से "13-मुक्त" तक चलता है, जिसका अर्थ है कि ब्रांड में सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला रसायन नहीं है जो उनके वार्निश में हानिकारक के रूप में पहचाना गया है। । '

तो, किस ब्रांड के लिए जाना है? 'कुछ बेहतरीन फ्री-ब्रैंड्स हैं Kure Bazaar, Nailberry और Butter London - कुछ बड़े ब्रांड्स जैसे Nails Inc और Orly कम-जहरीले फॉर्मूले भी ला रहे हैं।'

7. नेल-फ्रेंडली डाइट खाएं  [Eat A Nail-Friendly Diet]

दशकों के लिए आपके मस्तिष्क में ड्रिप-खिलाया गया सभी दुर्घटना-आहार प्रचार को भूल जाएं, क्योंकि चौतरफा स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा आहार - जिसमें आपके नाखून भी शामिल हैं - विविधता में समृद्ध है।Nails Ko Kaise Badhaye…..Nail Jaldi Kaise Badhaye.

Nakhuno Ko  अधिक समय तक और मजबूत बनाने के लिए, ग्रिग्ज 'रंगीन फलों और सब्जियों, पत्तेदार साग, तैलीय मछली, नट, बीज, एवोकैडो, अंडे, दुबला मांस, थोड़ा साबुत अनाज और शकरकंद सहित एक पौष्टिक इंद्रधनुष आहार की सिफारिश करता है।'

चीजों को अगले स्तर तक ले जाने के लिए, उन खाद्य पदार्थों में जोड़ें जो लाभकारी बैक्टीरिया, जैसे कि केफिर, मिसो, जीवित दही और किमची को बढ़ावा देते हैं। "अंत में, हाइड्रेटेड रखने और शराब की खपत और परिष्कृत शर्करा को कम करने के लिए मत भूलना।"

8. केरातिन उपचार का उपयोग करें [Use A Keratin Treatment]

Nakhu Majbut Banane  वाले को मारा और याद किया जा सकता है, अक्सर Nakhuno को इतना कठोर बना दिया जाता है कि वे पूरी तरह से टूट जाते हैं। क्यू केरातिन - चारों ओर सबसे अच्छा मजबूत Nakhun बनाने वाला।

Nakhuno  में स्वाभाविक रूप से मिला, यह उन्हें लचीला बनाने के लिए जिम्मेदार है - लेकिन उस शब्द को आप से दूर न होने दें। इसका मतलब यह नहीं है कि वे पतले, नाजुक या बेंडि होंगे, लेकिन दृढ़ और चिप होने की संभावना बहुत कम है।

प्रो टिप: यह स्पष्ट लग सकता है, लेकिन Quashie की शीर्ष सलाह वास्तव में आपके Nakhuno Ko Badha ne Ka बेहतर रखने का सबसे आसान तरीका है। 'अपने नाखूनों को औजार के रूप में इस्तेमाल न करें - याद रखें, कोमल रहें!'

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